İlklerin insan hayatında özel bir yeri vardır. Bu kitap da benim için bir ilk. Eylül ayı içinde (2023) Zinde Yayınevi tarafından İstanbul’da olarak basıldı (199 s.).
Her ne kadar “Öze Dönüş” gibi iddialı bir başlık taşısa da, bu kitabın en önemli özelliği iddiasız olması ve o sıradanlık içinde, mutluluğu yakalama konusundaki gayreti. Biz küçük bir lezzet farkının, büyük bir mutluluk olacağı kanaatindeyiz. Makro büyük devrimler yerine de, mikro minnacık evrimlerin gerekliliğine ve kalıcılığına inanıyoruz. Hem kitabın içinde, hem de kendilerine danışmanlık hizmeti sunduğumuz insanlarda, kendi mutlulukları ile adeta yeniden barışık hale geldiklerini görmek de en büyük mutluluk ve huzur kaynağımız olmaktadır.
Kitabımız da bulunan onyedi bölüm içinde, Bilişsel Davranışçı Terapinin farklı noktalarına parmak basılırken, somut örneklerle ele alınan konular zenginleştirilmekte ve her bölümde yer alan konular ile ilgili illüstrasyonlar ile okuyanlara “Öze Dönüş” konusunda çizim yolu ile olumlu telkinlerde bulunulmaktadır.
Bu kitap okuyucuları, Bilişsel Davranış Terapisi merkezinde yazılan makale ve kitaplar arasında seyahat ettirirken, danışan ve danışılan arasındaki ilişki bağlamında da rahatlatıcı bir ortama ve karşılıklı güven duygusunun oluştuğu bir mekana doğru götürmektedir.
İşte bu bağlamda, kitabın şifalanmamıza artı katkı sağlaması açısından, kitabı okurken notların alınması ile kitaptan maksimum yarar sağlanması da söz konusu olabilecektir diyebiliriz.
Bendeniz kitapta daha çok “anlatıcı” rolünü üstlenmeye çalıştım ve yazdığım somut kişi ve olay örneklemelerini, “zaman” anlatımına dayandırarak ifade etmeye gayret ettiğimi söyleyebilirim.
Kitapta kullanılan dilin oldukça anlaşılır, yalın ve okuyanın kendisi ile ilgili çok ayrıntılar da bulabileceği bir esneklikte olması da bir diğer önemsediğim konu oldu.
Eser, öznel özellik bağlamında; karmaşık değil, farklı kitaplardan ve makalelerden alıntıların yapıldığı, sade ve anlaşılabilir bir dil yapısının kullanıldığı şekildedir.
Kitabın okuyucu hedef kitlesi, “öze dönüş”e ve terapiye ihtiyaç duyan bireylerdir. Bir diğer ifade ile; kendisiyle ve çevresiyle barışık yaşamak isteyen, yedi yaşından, yetmiş yaşına kadar kadın-erkek bütün herkestir bile denilebilir.
Elbette bu eseri okumanın yanında, aynı konuda yazılmış olan diğer kitapları ve incelemeleri de okumak, bilgi dağarcığımızı daha fazla zenginleştirecek bir yöntem olacaktır.
Yukarıda yazdıklarımız, sadece bizim nesnel değerlendirmelerimiz olduğu için, arzu ederseniz bu konudaki diğer benzer kitapların da okunması, araştırılması, incelenmesinin de eleştirel biçimde irdelenmesi, farklı perspektiflerin kazanılabilmesini de bize sağlayabilir.
Bu kitap, BDT açısından, bir “el kitabı” olma gayretindedir ve okuyan herkesin kolaylıkla bu “manuel kitap”tan yararlanabileceği biçimde kaleme alınmaya gayret edilmiştir.
Kitabımızı William Shakespeare’in cümleleri ile ifade edecek olursak;
“…İyi ol, iyi ol fakat çok iyi olma. Birazcık huysuz ol, fakat çok değil. İçinden geliyorsa dua et. Eğer sana rahatlık veriyorsa arada bir küfür de et. Etrafındakilere mümkün olduğunca dostça davran, müşfik ol. Eğer bir gün kötü davranmanı gerektirecek bir durum karşısında kalırsan; Bağır, çağır, kır, dök ve unut! Her zaman ve her yerde eline geçen bütün saadeti yakala. En ufak parçanın bile kaçmasına izin verme. Yaşa, her şeyden önce yaşa ve sırf tesadüfen bu dünyaya gelmiş olduğun için, laf olsun diye günlerini geçirme. Eğer gerçek aşkı tanıyacak kadar şanslıysan; Bütün kalbin, ruhun ve bedeninle sev! Hayatını o şekilde yaşa ki; Her an kendi elini sıkabilesin ve her gün faydalı olan, hiç olmazsa bir şey yap ki; Gecelerin yaklaşırken örtüleri üzerine çekip kendi kendine “Ben elimden geleni yaptım” diyebilesin. Düşüncelerin neyse hayatın da odur. Hayatının gidişini değiştirmek istiyorsan düşüncelerini değiştir…”
En kalbî muhabbetlerimizle, iyi okumalar efendim!..
Düşünce, temenni ve dileklerinizi bekliyorum.
Canan Say
A’dan Z’ye Danışmanlık Almanya
☎️+4915209914146
📧: beratungvonabisz@gmail.com
Twitter: A’danZ’ye Danışmanlık
Instagram: a_dan_z_ye_danis